๐๐๐๐๐ซ๐๐๐ง ๐ค๐๐ง ๐ฆ๐๐๐๐จ๐๐ง met de oefeningen in de Tikva Stretch & Relax lessen, ook als je weinig conditie hebt of niet aan sport doet.
Stretchen, ontspannen en tot rust komen
Heb je last van onrust, stress, weinig tijd voor jezelf en met God, of ervaar je een lage energie? Of verlang jij gewoon enorm naar een moment voor jezelf, in verbinding met God? Dan is Tikva een hele fijne manier om te stretchen, ontspannen en tot rust te komen.
In de Bijbel staat het volgende vers en laat ons zo goed zien dat we alleen bij God ware rust kunnen vinden.
๐๐ฐ๐ฎ ๐ฏ๐ข๐ข๐ณ ๐๐ช๐ซ ๐ต๐ฐ๐ฆ, ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ๐ฏ ๐ฅ๐ช๐ฆ ๐ท๐ฆ๐ณ๐ฎ๐ฐ๐ฆ๐ช๐ฅ ๐ฆ๐ฏ ๐ฃ๐ฆ๐ญ๐ข๐ด๐ต ๐ป๐ช๐ซ๐ฏ, ๐ฆ๐ฏ ๐๐ฌ ๐ป๐ข๐ญ ๐ถ ๐ณ๐ถ๐ด๐ต ๐จ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ. Mattheรผs 11:28
Hoop voor je ziel
Je kunt er ook altijd voor kiezen om alleen te luisteren naar de Tikva les. Er zijn momenten van stilte en er worden bemoedigende en hoopgevende Bijbelteksten voorgelezen waar je naar kunt luisteren en over na kunt denken. Ze geven hoop voor je ziel.
Tikva groepslessen
De groepslessen zijn fijn, omdat je samen met anderen bent die ook behoefte hebben aan een bewust moment met God. Andere mensen die ook graag goed voor hun lichaam willen zorgen door de juiste bewegingen te doen. Na een les is er altijd de mogelijkheid om nog even te blijven voor thee of water en met elkaar te praten, als je daar behoefte aan hebt.
Dus kom eens langs. Kom zoals je bent. Bij God mogen we komen zoals we er op dat moment bij zitten en hoe het รฉcht met ons gaat. Met de bewegingen van Tikva kunnen we uitstrekken naar Hem, onze zorgen en gedachten aan God geven en ook stilstaan bij hoe wonderlijk mooi wij gemaakt zijn en dankbaarheid voelen bij de schepping.
Tikva is voor jou als
Tikva is er voor jou als je fysiek wilt bewegen, als je innerlijk tot rust en ontspanning wilt komen รฉn als je bewust tijd met God wilt doorbrengen. Dit komt allemaal samen in de Tikva lessen.
Tikva online
Tikva (groeps)lessen zijn op locatie te volgen in Apeldoorn, Arnhem en (binnenkort) ook online. Volg mij op Instagram @studiorestore.nl & @renskefeenstra voor de laatste ontwikkelingen. Ik zie je heel graag binnenkort bij de lessen in Apeldoorn, Arnhem of online!
Liefs,
