Tikva

Tikva: Beweging en ontspanning met een diepere betekenis

Tikva is het Hebreeuwse woord voor "hoop", "verwachting" en "geloof". Tikva is een vorm van bewegen en een ontspanningsmethode die tools wilt aanreiken voor een leven in balans en innerlijk vertrouwen. De focus ligt op de hele persoon, naar geest, ziel en lichaam. Tikva is gebaseerd op christelijke waarden, maar zeker geschikt voor een ieder die op zoek is naar een work-out voor het lichaam en tegelijkertijd voeding voor de geest en ziel.

Bij Tikva zijn de rustige bewegingen eenvoudig en effectief. Ze richten zich op het vergroten van flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit. Ze zorgen voor een verbetering van de ademhaling en het bevordert de bloedcirculatie. De bloedcirculatie stimuleert dan weer de flexibiliteit en stabiliteit van het lichaam. Beweging zorgt er ook voor dat herstellende stoffen worden aangevoerd en afvalstoffen worden afgevoerd in de bloedbaan. Dit bevordert het herstel.

De bewegingen en ontspanning worden gecombineerd met muziek die speciaal is geschreven voor Tikva door Fredrik Larsson, een Christelijke componist uit Zweden. Er zijn momenten van stilte en er worden bemoedigende en hoopgevende Bijbelteksten voorgelezen waar je naar kunt luisteren en over na kunt denken. De woorden die gesproken worden zijn er om je zelfvertrouwen en menselijke waarde op te bouwen en aan te moedigen.

Een christelijk perspectief in elke les

Als Christelijke instructeur is het mijn doel om in elke Tikva-les een moment van spirituele bemoediging en hoop te bieden. Dit doen we door Bijbelse teksten en Christelijke muziek te integreren in de lessen, speciaal bedoeld om jou, als Christelijke vrouw en moeder, te ondersteunen in je dagelijkse uitdagingen en je geloof te versterken.

Bijbeltekst bemoediging en inspiratie in elke blogpost

In de blogs over Tikva deel ik niet alleen informatie over de lessen, maar ook inspirerende Bijbelse bemoedigingen. Deze zijn bedoeld om je te herinneren aan je waarde in Gods ogen en om je zelfvertrouwen en spirituele groei te ondersteunen.

Ontdek Tikva met Renske Feenstra

Renske Feenstra geeft in Studio Restore twee verschillende Tikva lessen. Tikva Relax en Tikva Stretch. Meer weten over Tikva en de groepslessen bij Renske? Lees de artikelen!

In liefde,