Word lid van Restore Membership
Word lid van Restore Membership
Online Tikva, Bijbelse verdieping en een warme community — op jouw moment, gewoon thuis.
Word lid van Restore Membership
Online Tikva, Bijbelse verdieping en een warme community — op jouw moment, gewoon thuis.
Wat je krijgt als lid
Als member krijg je direct toegang tot alle lessen, themabundels en verdieping binnen Studio Restore — gewoon bij jou thuis en in jouw tempo.
✔️ Voor christelijke vrouwen die verlangen naar rust met God
✔️ Online Tikva Stretch & Relax lessen van 10 tot 50 minuten
✔️ Alle seizoens- en themabundels
✔️ Een warme community van christelijke vrouwen
✔️ Gebed, reflectie en verdieping rond Bijbelse thema’s
✔️ Onbeperkt toegang zolang je lid bent
Wat je krijgt als lid
Als member krijg je direct toegang tot alle lessen, themabundels en verdieping binnen Studio Restore — gewoon bij jou thuis en in jouw tempo.
✔️ Voor christelijke vrouwen die verlangen naar rust met God
✔️ Online Tikva Stretch & Relax lessen van 10 tot 50 minuten
✔️ Alle seizoens- en themabundels
✔️ Een warme community van christelijke vrouwen
✔️ Gebed, reflectie en verdieping rond Bijbelse thema’s
✔️ Onbeperkt toegang zolang je lid bent
Waarom kiezen voor een membership?
Een losse les of bundel kan je helpen op een bepaald moment.
Maar juist wanneer je verlangt naar meer rust en verdieping, is het waardevol om een plek te hebben waar je steeds opnieuw kunt terugkeren.
Het Restore membership helpt je om:
✔️ een vast moment van rust in je week te creëren
✔️ geloof en beweging met elkaar te verbinden
✔️ mee te bewegen met de seizoenen van het jaar
✔️ steeds opnieuw inspiratie en verdieping te vinden
Niet voor even.
Maar als een rustig ritme dat met je mee mag groeien.
Waarom kiezen voor een membership?
Een losse les of bundel kan je helpen op een bepaald moment.
Maar juist wanneer je verlangt naar meer rust en verdieping, is het waardevol om een plek te hebben waar je steeds opnieuw kunt terugkeren.
Het Restore membership helpt je om:
✔️ een vast moment van rust in je week te creëren
✔️ geloof en beweging met elkaar te verbinden
✔️ mee te bewegen met de seizoenen van het jaar
✔️ steeds opnieuw inspiratie en verdieping te vinden
Niet voor even.
Maar als een rustig ritme dat met je mee mag groeien.
Voor christelijke vrouwen die verlangen naar meer rust in hun hoofd, ontspanning in hun lichaam en een levende verbinding met God
Voor christelijke vrouwen die verlangen naar meer rust in hun hoofd, ontspanning in hun lichaam en een levende verbinding met God
Wat krijg je als member?
1. Online Tikva lessen
Zachte Stretch & Relax lessen met Bijbelteksten en christelijke muziek. Te volgen wanneer het jou past.
De lessen duren tussen de 10 en 50 minuten. Te volgen wanneer het jou past.
2. Alle bundels inbegrepen
Toegang tot seizoensbundels zoals Advent, Pasen, Hemelvaart en meer.
3. Gebed, verdieping en reflectiemateriaal
Reflectievragen voor stille tijd, gebeden (audio) en worship-muzieklijsten die je helpen om momenten met God bewust vorm te geven.
4. Een warme community
Een plek voor bemoediging, gebedsverzoeken en contact met andere christelijke vrouwen.
5. Rust in jouw eigen ritme
Je hoeft niets bij te houden of in te halen. Je volgt op jouw tempo.
Wat krijg je als member?
1. Online Tikva-lessen
Zachte Stretch & Relax lessen met Bijbelteksten en christelijke muziek. Te volgen wanneer het jou past.
De lessen duren tussen de 10 en 50 minuten. Te volgen wanneer het jou past.
2. Alle bundels inbegrepen
Toegang tot seizoensbundels zoals Advent, Pasen, Hemelvaart en meer.
3. Verdieping, werkboeken en reflectiemateriaal
Reflectievragen voor stille tijd, gebeden (audio) en worship-muzieklijsten die je helpen om momenten met God bewust vorm te geven.
4. Een warme community
Een plek voor bemoediging, gebedsverzoeken en contact met andere christelijke vrouwen.
5. Rust in jouw eigen ritme
Je hoeft niets bij te houden of in te halen. Je volgt op jouw tempo.
Voor wie is dit?
Dit membership is voor jou als je…
✔️ verlangt naar meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
✔️ tijd met God wilt verweven in je week
✔️ behoefte hebt aan zachte beweging op christelijke basis
✔️ graag online lessen volgt wanneer het jou uitkomt
✔️ verlangt naar bemoediging en verbinding met andere vrouwen
Voor de vrouw die verlangt naar rust, balans, aanwezigheid en vertrouwen. Vol van Gods liefde in haar, haar liefde voor God en de liefde voor haar naasten en zichzelf
Voor wie is dit?
Dit membership is voor jou als je…
✔️ verlangt naar meer rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam
✔️ tijd met God wilt verweven in je week
✔️ behoefte hebt aan zachte beweging op christelijke basis
✔️ graag online lessen volgt wanneer het jou uitkomt
✔️ verlangt naar bemoediging en verbinding met andere vrouwen
Voor de vrouw die verlangt naar rust, balans, aanwezigheid en vertrouwen. Vol van Gods liefde in haar, haar liefde voor God en de liefde voor haar naasten en zichzelf
Wat is Tikva wel / niet?
Wat is Tikva?
Tikva is een christelijke vorm van Stretch & Relax, met bewegingen vanuit fysiotherapie.
Je beweegt rustig, terwijl je luistert naar Bijbelteksten en christelijke muziek.
Zo ontstaat er ruimte — in je lichaam én in je hart.
Wat is Tikva niet?
Geen yoga.
Geen oosterse spiritualiteit.
Geen intensieve workout.
Wel rust, ruimte en gericht zijn op God.
Het doel is niet prestatie, maar ontspanning.
Niet leeg worden, maar je juist laten vullen met Gods Woord.
Tikva helpt je om tot rust te komen in lichaam en hart — in Gods aanwezigheid.
Wat is Tikva wel / niet?
Wat is Tikva?
Tikva is een christelijke vorm van Stretch & Relax, met bewegingen vanuit fysiotherapie.
Je beweegt rustig, terwijl je luistert naar Bijbelteksten en christelijke muziek.
Zo ontstaat er ruimte — in je lichaam én in je hart.
Wat is Tikva niet?
Geen yoga.
Geen oosterse spiritualiteit.
Geen intensieve workout.
Wel rust, ruimte en gericht zijn op God.
Het doel is niet prestatie, maar ontspanning.
Niet leeg worden, maar je juist laten vullen met Gods Woord.
Tikva helpt je om tot rust te komen in lichaam en hart — in Gods aanwezigheid.
Twijfel je nog? Dit wil je misschien weten.
Is Tikva hetzelfde als yoga?
Nee. Tikva is bewust ontwikkeld vanuit een christelijke basis.
De lessen combineren zachte beweging (vanuit fysiotherapie) met Bijbelteksten en christelijke muziek — zonder oosterse invloeden of spirituele elementen.
Moet ik sportief of lenig zijn?
Nee. De lessen zijn rustig en laagdrempelig.
Je volgt ze op jouw tempo en binnen jouw mogelijkheden.
Heb ik hier wel tijd voor?
De lessen zijn online en variëren in lengte.
Je kiest zelf wanneer en hoe vaak je meedoet.
Is dit alleen voor vrouwen?
Het membership is speciaal ontwikkeld voor christelijke vrouwen.
De thema’s sluiten aan bij het leven als vrouw, echtgenote en moeder.
Kan ik meedoen met jonge kinderen thuis?
Juist dan. Je volgt de lessen wanneer het past in jouw dagritme — vroeg in de ochtend, tijdens een middagdutje of ’s avonds.
Is het geschikt bij lichamelijke klachten?
De bewegingen zijn zacht en rustig.
Twijfel je over je situatie? Luister naar je lichaam en overleg bij medische vragen met een professional.
Wat als ik zoekende ben in mijn geloof?
Je bent welkom.
Restore is een veilige plek om te groeien, vragen te hebben en dichter bij God te komen.
Kan ik stoppen als het toch niet past?
Ja. Je start met een proefperiode en kunt eenvoudig opzeggen.
Twijfel je nog? Dit wil je misschien weten.
Is Tikva hetzelfde als yoga?
Nee. Tikva is bewust ontwikkeld vanuit een christelijke basis.
De lessen combineren zachte beweging (vanuit fysiotherapie) met Bijbelteksten en christelijke muziek — zonder oosterse invloeden of spirituele elementen.
Moet ik sportief of lenig zijn?
Nee. De lessen zijn rustig en laagdrempelig.
Je volgt ze op jouw tempo en binnen jouw mogelijkheden.
Heb ik hier wel tijd voor?
De lessen zijn online en variëren in lengte.
Je kiest zelf wanneer en hoe vaak je meedoet.
Is dit alleen voor vrouwen?
Het membership is speciaal ontwikkeld voor christelijke vrouwen.
De thema’s sluiten aan bij het leven als vrouw, echtgenote en moeder.
Kan ik meedoen met jonge kinderen thuis?
Juist dan. Je volgt de lessen wanneer het past in jouw dagritme — vroeg in de ochtend, tijdens een middagdutje of ’s avonds.
Is het geschikt bij lichamelijke klachten?
De bewegingen zijn zacht en rustig.
Twijfel je over je situatie? Luister naar je lichaam en overleg bij medische vragen met een professional.
Wat als ik zoekende ben in mijn geloof?
Je bent welkom.
Restore is een veilige plek om te groeien, vragen te hebben en dichter bij God te komen.
Kan ik stoppen als het toch niet past?
Ja. Je start met een proefperiode en kunt eenvoudig opzeggen.
Kies het membership dat bij jou past
Je krijgt direct toegang tot alles. Het verschil zit alleen in de prijs per kwartaal / jaar.
Kies het membership dat bij jou past
Je krijgt direct toegang tot alles. Het verschil zit alleen in de prijs per kwartaal / jaar.
MEEST GEKOZEN
Jaar
€137
Ontvang 27% korting
⭐⭐⭐⭐⭐
- Elk jaar opzegbaar
- €2,85 per week
- Direct toegang tot alle Tikva lessen (10 - 50 min)
- Volledige toegang tot alle nieuwe bundels
Kwartaal
€47
⭐⭐⭐⭐⭐
- Elk kwartaal opzegbaar
- €3,92 per week
- Direct toegang tot alle Tikva lessen (10 - 50 min)
- Volledige toegang tot alle nieuwe bundels
MEEST GEKOZEN
Jaar
€137
Ontvang 27% korting
⭐⭐⭐⭐⭐
- Elk jaar opzegbaar
- €2,85 per week
- Online Tikva-lessen van 10 tot 50 minuten
- Alle seizoens- en themabundels
- Community met andere christelijke vrouwen
- Bijbelse reflectie, gebed en werkboeken
Kwartaal
€47
⭐⭐⭐⭐⭐
- Elk kwartaal opzegbaar
- 3,92 EURO per week
- Online Tikva-lessen van 10 tot 50 minuten
- Alle seizoens- en themabundels
- Community met andere christelijke vrouwen
- Bijbelse reflectie, gebed en werkboeken
1️⃣ Kies je membership
2️⃣Bestel
3️⃣ Krijg direct toegang tot alle lessen
Meer dan alleen een paar online lessen
Restore is geen losse cursus. Het is een groeiende bibliotheek en een plek van verdieping.
Wat je in één jaar zou ontvangen
✔️ 50+ online lessen
✔️ meerdere seizoensbundels
✔️ werkboeken en downloads
✔️ communitymomenten
✔️ nieuwe content die blijft groeien
Als je deze onderdelen los zou volgen, betaal je normaal honderden euro’s per jaar.
Als member krijg je toegang tot alles — voor minder dan € 11,42 per maand.
Je betaalt niet per les.
Je krijgt toegang tot de hele omgeving.
Meer dan alleen een paar online lessen
Restore is geen losse cursus. Het is een groeiende bibliotheek en een plek van verdieping.
Wat je in één jaar zou ontvangen
✔️ 50+ online lessen
✔️ meerdere seizoensbundels
✔️ werkboeken en downloads
✔️ communitymomenten
✔️ nieuwe content die blijft groeien
Als je deze onderdelen los zou volgen, betaal je normaal honderden euro’s per jaar.
Als member krijg je toegang tot alles — voor minder dan € 11,42 per maand.
Je betaalt niet per les.
Je krijgt toegang tot de hele omgeving.
Ben je klaar om meer rust te ervaren?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je mag vertragen.
Je mag groeien in je leven met God — stap voor stap.
Restore is er om je daarbij te helpen.
✔️ Zachte beweging (vanuit fysiotherapie)
✔️ Tijd met God
✔️ Een veilige community
✔️ Zonder prestatiedruk
Je start met een proefperiode.
Ervaar zelf of het bij je past.
Ben je klaar om meer rust te ervaren?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je mag vertragen.
Je mag groeien in je leven met God — stap voor stap.
Restore is er om je daarbij te helpen.
✔️ Zachte beweging (vanuit fysiotherapie)
✔️ Tijd met God
✔️ Een veilige community
✔️ Zonder prestatiedruk
Je start met een proefperiode.
Ervaar zelf of het bij je past.
Word nu jaarmember en ontvang 27% korting
Als je je nú inschrijft als jaarmember van het Restore Membership ontvang je 27% korting. Een jaar lang regelmatig nieuwe online Tikva lessen & bundels, rusten aan de voeten van Jezus en een online community vol verdieping & inspiratie.
Wat je vaak merkt in je lichaam
De rustige bewegingen van Tikva helpen je:
✔️ spanning los te laten
✔️ je spieren soepel te houden
✔️ je ademhaling te verdiepen
✔️ meer ontspanning te ervaren
✔️ je lichaam tot rust te brengen
Door bewust te ademen, ondersteun je je natuurlijke ontspanningsreactie.
Wat je vaak merkt in je lichaam
De rustige bewegingen van Tikva helpen je:
✔️ spanning los te laten
✔️ je spieren soepel te houden
✔️ je ademhaling te verdiepen
✔️ meer ontspanning te ervaren
✔️ je lichaam tot rust te brengen
Door bewust te ademen, ondersteun je je natuurlijke ontspanningsreactie.
Wat je vaak merkt na een paar weken
✔️Je hoofd wordt rustiger
✔️Je lichaam voelt minder gespannen
✔️Je maakt makkelijker tijd voor God
✔️Je ervaart meer ritme in je week
Wat je vaak merkt na een paar weken
✔️Je hoofd wordt rustiger
✔️Je lichaam voelt minder gespannen
✔️Je maakt makkelijker tijd voor God
✔️Je ervaart meer ritme in je week
Renske Feenstra, oprichter Studio Restore
Hey, ik ben Renske
Als Tikva-instructeur begeleid ik vrouwen naar rust in lichaam en geloof.
Restore heb ik opgezet omdat ik geloof dat elke christelijke vrouw ruimte verdient om te vertragen, te herstellen en tijd met God te hebben — midden in het dagelijks leven.
Geloof, gezin en gezondheid vormen voor mij de basis. Vanuit die fundering help ik je om te leven in vertrouwen, rust en vreugde.
Je bent welkom — precies zoals je bent.
Liefs,
Renske
Renske Feenstra, oprichter Studio Restore
Hey, ik ben Renske
Als Tikva-instructeur begeleid ik vrouwen naar rust in lichaam en geloof.
Restore heb ik opgezet omdat ik geloof dat elke christelijke vrouw ruimte verdient om te vertragen, te herstellen en tijd met God te hebben — midden in het dagelijks leven.
Geloof, gezin en gezondheid vormen voor mij de basis. Vanuit die fundering help ik je om te leven in vertrouwen, rust en vreugde.
Je bent welkom — precies zoals je bent.
Liefs,
Renske
Word vandaag nog lid bij Restore Membership
