Een periode van verstilling, verdieping en beweging
De 40-dagentijd is een bijzondere periode.
Een tijd van bezinning. Van vertragen. Van ruimte maken voor God.
Speciaal voor deze periode ontwikkelen wij een nieuwe 40 Dagen Tikva bundel, met zorgvuldig samengestelde lessen, muziek en reflecties.
Wil jij als eerste toegang?
Schrijf je dan hieronder in voor de wachtlijst.
Wat zit er in de bundel?
Korte Tikva-lessen (stretch & relax) die je helpen ontspannen en ontladen
Momenten van gebed & reflectie (simpel en zonder prestatiedruk)
Bijbelteksten als anker richting Pasen
Praktische rusttools (adem, stille tijd en eenvoudige gewoonten)
Flexibel te volgen: op jouw tempo, ook als je een dag overslaat
Voor wie: voor vrouwen die verlangen naar rust met God, en die merken dat geloof en lichaam elkaar mogen helpen in het dagelijks leven.
Als je op de wachtlijst staat:
✔️ Krijg je als eerste toegang
✔️ Ontvang je een speciale early bird korting
✔️ Hoor je het vóórdat de bundel publiek wordt gelanceerd
✔️ Ontvang je mogelijk een extra bonus
Dit aanbod geldt alleen voor mensen op de wachtlijst.
Voor vrouwen die:
verlangen naar rust in een druk seizoen
hun geloof willen verdiepen
hun lichaam zacht willen bewegen
bewust de 40-dagentijd willen beleven
Dat je de 40-dagentijd niet gehaast doorkomt, maar bewust beleeft.
Dat je iedere week een moment hebt waarin je lichaam ontspant
en je hart tot rust komt.
Ik ben Renske Feenstra, Tikva®-instructeur, en ik begeleid al jarenlang christelijke vrouwen en (toekomstige) moeders die verlangen naar meer rust — in hun lijf én in hun relatie met God.
In mijn (online) Tikva-lessen nodig ik je uit om te vertragen op een veilige, zachte manier. Geen prestatiedruk, geen “moeten”. Gewoon een moment voor jezelf… en tegelijk: tijd met God, midden in je gewone leven.
Ik ervaar dit werk als een roeping. Het is mijn verlangen dat jij steeds meer leert leven vanuit hoe God jou bedoeld heeft: gedragen door Zijn liefde, met meer vertrouwen, rust en veiligheid. Zodat je dat niet alleen “snapt” in je hoofd, maar het ook gaat ervaren — in je dagelijks leven, als moeder, in je relatie/huwelijk en in je werk of onderneming.
Nee, absoluut niet. Deze bundel is juist zo opgebouwd dat je rustig kunt instappen, ook als je nog nooit een Tikva-les hebt gedaan.
Je hoeft niet lenig te zijn, niet sportief, en je hoeft ook niet “te weten hoe het hoort”. Renske begeleidt je stap voor stap, met duidelijke uitleg en een rustig tempo. Je doet alleen mee met wat bij jouw lichaam past: zacht, veilig en zonder prestatiedruk.
Tikva is bovendien geen wedstrijd. Het gaat er niet om hoe ver je komt, maar dat je aanwezig mag zijn — met je adem, je lichaam en je aandacht bij God. En als je een dag mist of een oefening overslaat, is dat helemaal oké: je pakt het gewoon weer op wanneer het wél past.
We bouwen de bundel haalbaar op. Je kunt meedoen, ook als je weinig tijd hebt. En als je een dag overslaat, pak je het gewoon weer op.
Ja. Je hoeft niet “bij te blijven”. Deze seizoensbundel is 3 maanden beschikbaar, zodat je voldoende ruimte hebt om de Tikva-lessen, verdieping en gebedsmomenten op jouw tempo te volgen — en zo vaak te herhalen als helpend is. Ook als je een week druk bent, kun je daarna rustig weer instappen.
Ja, de bundel is duidelijk christelijk: Jezus staat centraal, en we gebruiken gebed en Bijbelwoorden als richting en bemoediging. Voel je welkom als je met openheid wilt meedoen. En als bepaalde woorden of vormen nieuw voor je zijn: je mag gewoon rustig aansluiten en ontdekken.
Nee. Dit is een losse bundel die je één keer aanschaft. Geen automatische verlenging. Kies je voor het Restore membership, dan hoef je deze bundel niet los te kopen: hij is inbegrepen in je lidmaatschap.
Ja. Als member heb je toegang tot deze bundel binnen je lidmaatschap, zonder extra kosten.
