TIKVA Lesrooster

Volg Tikva groepslessen voor meer ontspanning, rust, balans en vertrouwen.
Een focus op geest, ziel en lichaam.

Naar het lesrooster

Bovenstaand overzicht werken wij iedere maand bij.
PS. Op de bestelpagina's bij stap 2. staan altijd de meest actuele beschikbaarheid van de lessen.

Stap 1. Kies uit Stretch en Relax

Tikva Relax

Tijdens een Tikva Relax les kom je door ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen geestelijk en lichamelijk tot rust. Het is voornamelijk gericht op ontspanning en er zijn momenten van stilte.

Stap 2: Bekijk beschikbaarheid

en boek direct meerdere lessen

Tikva Stretch

De focus ligt naast ontspannen, ook op mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit. We doen stretchoefeningen waarin je spieren meer worden aangesproken. De ademhaling verbetert en de bloedcirculatie wordt bevorderd. Iedereen kan meedoen, ook als je weinig conditie hebt.

Stap 2: Bekijk de beschikbaarheid

en boek direct meerdere lessen

Liever een ander moment? Geef aan ons door...

Heb jij voorkeur voor een bepaalde dag en tijd in de week die er nu nog niet bij staat?

Wat zijn de opties:

Dinsdagochtend, -middag of -avond.
Woensdagochtend, -middag of -avond.
Vrijdagochtend of -middag.
Zaterdagochtend.

Laat het ons weten

Contact

Tikva Apeldoorn

Koningslijn 16
7312 GH Apeldoorn

Bij vragen kun je contact met ons opnemen via info@renskefeenstra.nl of via het formulier hiernaast.

Het lesrooster wordt uitgebreid met nieuwe lesdagen. Heb jij voorkeur voor een bepaalde dag en tijd in de week? Laat het ons weten via het contactformulier.