TIKVA Lesrooster
Volg Tikva groepslessen voor meer ontspanning, rust, balans en vertrouwen.
Een focus op geest, ziel en lichaam.
Het lesrooster wordt uitgebreid met nieuwe lesdagen
Heb jij voorkeur voor een bepaalde dag en tijd in de week?
Wat zijn de opties:
- Dinsdagochtend, -middag of -avond.
- Woensdagochtend, -middag of -avond.
- Vrijdagochtend of -middag.
- Zaterdagochtend.
Tikva Stretch en Tikva Relax
Er worden twee verschillende lessen aangeboden: Tikva Stretch en Tikva Relax. Kies de soort les die het beste bij jou past. Je kunt natuurlijk ook twee lessen achter elkaar volgen of de lessen afwisselen.
Het verschil tussen Tikva Relax en Tikva Stretch?
Het verschil tussen Tikva Relax en Tikva Stretch?
Tikva Relax
Tikva Relax
Tijdens een Tikva Relax les kom je door ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen geestelijk en lichamelijk tot rust. Het is voornamelijk gericht op ontspanning en er zijn momenten van stilte.
Tikva Stretch
Tikva Stretch
De focus ligt naast ontspannen, ook op mobiliteit, flexibiliteit en stabiliteit. We doen stretchoefeningen waarin je spieren meer worden aangesproken. De ademhaling verbetert en de bloedcirculatie wordt bevorderd. Iedereen kan meedoen, ook als je weinig conditie hebt.
Contact
Tikva Apeldoorn
Koningslijn 16
7312 GH Apeldoorn
Bij vragen kun je contact met ons opnemen via info@renskefeenstra.nl of via het formulier hiernaast.
Het lesrooster wordt uitgebreid met nieuwe lesdagen. Heb jij voorkeur voor een bepaalde dag en tijd in de week? Laat het ons weten via het contactformulier.