Online Tikva bundels

Tikva, dé christelijke bewegings- en ontspanningsmethode met Bijbelse thema's

Bundel #1: Online introductiecursus Start met Tikva®

Start met online Tikva en volg in 30 dagen 5 online Tikva lessen met 5 verdiepende werkboeken.

In 30 dagen 5 verschillende Bijbelse thema’s
Met 5 online Tikva Stretch & Relax videolessen
Stretch & relax work-outs op je eigen tempo en naar eigen vermogen doen.
Geschikt voor iedereen: beginners, sporters en alles daartussen
Online community met andere christelijke vrouwen
Bonus: 5 online werkboeken voor verdiepende vragen, oefeningen, Bijbelteksten en gebed

Na je proefperiode word je maand-, kwartaal- of jaarmember van het Restore membership. Iedere maand nieuwe online Tikva lessen en onbeperkt toegang tot alle online tikva lessen

Direct toegang

probeer eerst uit met een proefperiode

meer informatie

Bundel #2: Advent & Kerst Tikva special

Deze bundel biedt:

5 online Tikva videolessen: 4 Tikva Adventlessen en 1 speciale Tikva kerstles.
Elke les met Bijbeltekst, rustgevende muziek en bemoedigende boodschap, afgestemd op Advent en Kerst.
Beweging vanuit fysiotherapie, ademhaling en Bijbelse reflectie: zorgzaam voor je lichaam, verdiepend voor je geloof.
Flexibel te volgen: je kunt de lessen doen op de genoemde dagen, maar ook later inhalen of opnieuw beleven.
Thema's Hoop, Verwachting, Vrede, Vreugde en Liefde die tijdloos zijn en je leven lang met je meegaan.
Nu tijdelijk: extra lange proefperiode van 14 dagen in plaats van 7 dagen, met volledige toegang tot het Restore membership.

Na je proefperiode word je maand-, kwartaal- of jaarmember van het Restore membership. Iedere maand nieuwe online Tikva lessen en onbeperkt toegang tot alle online Tikva lessen

Direct toegang

probeer eerst uit met een proefperiode

meer informatie

Bundel #3: Tikva Zomerchallenge

Deze challenge is een uitnodiging om je relatie met God te versterken en je lichaam & geest tot rust te brengen 🙌

21-daagse Tikva Zomerchallenge!
Iedere dag max. 10 minuten online Tikva!
Duur: 21 dagen
Toegang: leden van het Restore membership

Neem elke dag maximaal 10 minuten de tijd om stil te worden, te bewegen en bemoedigd te worden.

Direct toegang

probeer eerst uit met een proefperiode

Bundel #4: Tikva Forte

Tikva Forte biedt niet alleen een fysieke uitdaging, maar is ook een uitnodiging om jezelf te verbeteren en te genieten van de reis.

Intensieve en uitdagende oefeningen: Tikva Forte gaat verder dan Tikva Stretch & Relax, met bewegingen die je echt uitdagen.
Verbetering van conditie en spierkracht: Naast flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit, richt Tikva Forte zich ook op het verbeteren van je algehele fitheid en kracht.
Geschikt voor beginners: Iedereen, ongeacht het startniveau, kan deelnemen aan Tikva Forte. De oefeningen kunnen worden aangepast aan je eigen tempo.
Persoonlijke groei en ontdekking: Tikva Forte moedigt je aan om je grenzen te verleggen en sterker te worden, zowel fysiek als mentaal.
Plezier in beweging: De lessen zijn ontworpen om je plezier te laten hebben terwijl je werkt aan een fittere en krachtigere versie van jezelf.

Coming soon... Stay tuned!

Meld je aan voor de wachtlijst

Start met Tikva en Restore membership - Studio Restore en app

Het Restore membership

Word maand-, kwartaal- of jaarmember van het Restore Membership. Zolang je lid bent heb je onbeperkt toegang tot alle online Tikva lessen.

Als lid van het Restore Membership ben je onderdeel van een online community van christelijke vrouwen en moeders
Iedere maand nieuwe online Tikva videolessen
Iedere maand 1 online werkboek met verdiepende opdrachten, oefening en coaching
Iedere maand een online samenkomst, met ruimte voor gebed.
Korting op workshops, programma’s, evenementen en 1:1 coaching

God is een God van herstel, Hij wil alles herstellen.

Jezus brengt herstel in de relatie met God de Vader. Met Studio Restore breng ik een veilige ruimte om aan de voeten van Jezus te zitten en om uit te strekken naar God. We mogen herstellen op geestelijk, emotioneel en lichamelijk vlak.

Voor wie: Christelijke vrouwen en moeders die verlangen naar meer rust, balans en aanwezigheid.

Zie jij jezelf nog niet als volgeling van Jezus, maar voel je je geroepen? Ben je nieuwsgierig en benieuwd naar online Tikva en de online community? Iedere vrouw is welkom!

Online Tikva eerst uitproberen?

vraag de online Tikva proefles aan