Zet jezelf op de wachtlijst voor de Tikva Zomerchallenge 2026
Zet jezelf op de wachtlijst voor de Tikva Zomerchallenge 2026
Tikva is een christelijke vorm van ontspanning waarbij zachte beweging, Bijbelteksten en gebed samenkomen om rust te brengen in lichaam en geest en je te helpen bewust tijd met God te nemen.
✔ Ontspan je lichaam en breng je hoofd tot rust
✔ Maak tijd met God onderdeel van je dag
✔ Houd een ritme vast, ook zonder vaste structuur
✔ Volg alles in je eigen tempo — waar je ook bent
🌿 Zodat je deze zomer niet alleen beleeft… maar ook echt tot rust komt.
Gratis aanmelden · Je hoort als eerste wanneer we openen
Leuk dat je Tikva® wilt volgen. Je bent er bijna!
Vul hieronder je naam en e-mailadres in zodat we je op de hoogte kunnen brengen
Ja, ik wil op de wachtlijst
Binnenkort verwacht, schrijf je in op de wachtlijst
Wat als je deze zomer anders beleeft?
Niet alleen ontspannen…
maar ook bewust vertragen.
🌿 korte momenten voor jezelf
🌿 beweging die je helpt loslaten
🌿 tijd met God — midden in je dag
Zodat je meer rust ervaart
Wat is de Tikva Zomerchallenge?
De Tikva Zomerchallenge is een serie korte, rustige lessen
die je helpen om in de zomer meer rust te ervaren in je lichaam en je hoofd,
en bewust tijd met God te nemen.
De lessen combineren:
zachte beweging (ontspanning en mobiliteit)
Bijbelteksten en bemoediging
gebed (ook als audio)
momenten van stilte en reflectie
👉 Dit helpt je om rust, geloof en dagelijks leven met elkaar te verbinden
In deze challenge word je uitgenodigd om…
🌿 stil te worden van binnen
🌿 spanning los te laten via rustige beweging
🌿 te luisteren naar Bijbelteksten
🌿 ruimte te maken voor gebed — op een rustige, begeleide manier
De lessen helpen je om niet alleen na te denken…
maar het ook echt te ervaren.
Je volgt alles in je eigen tempo — op momenten die passen bij jouw zomer.
Wat is Tikva?
Tikva is een christelijke vorm van ontspanning waarbij zachte beweging, Bijbelteksten en gebed samenkomen.
Het helpt je om rust te brengen in je lichaam, je gedachten tot stilte te brengen
en bewust tijd met God te nemen — midden in je dagelijks leven.
👉 Geen prestatiedruk.
👉 Geen “moeten”.
Voor wie is deze bundel?
Voor jou als je verlangt naar rust met God — ook in de zomer.
Als je merkt dat je ritme wegvalt…
maar je wel behoefte hebt aan rust en verbinding.
Of je nu al gelooft
of nieuwsgierig bent naar wie Jezus is
👉 je bent welkom
Wat kun je verwachten in de Zomerchallenge?
In deze bundel vind je korte, toegankelijke lessen die je helpen om rust te ervaren — ook in de zomer.
🌿 Zachte Tikva-lessen (stretch & relax) om spanning los te laten en je lichaam tot rust te brengen
🌿 Bijbelteksten die je helpen vertragen en je hart richten op God — midden in je dag
🌿 Ruimte voor gebed en stilte op een rustige, begeleide manier
🌿 Reflectievragen die je helpen om rust en geloof mee te nemen in je dag
👉 Geschikt als je weinig tijd hebt… maar ook als je juist bewust wat langer wilt nemen.
🌿 Kleine momenten die samen zorgen voor meer rust, balans en verbinding met God.
Waarom een wachtlijst?
We willen deze lesbundel met aandacht aankondigen, zodat jij op tijd kunt instappen en rustig kunt beginnen.
Als je op de wachtlijst staat krijg je:
als eerste bericht zodra de bundel live staat
als eerste de link om te starten
en soms ook een extraatje of introductieprijs (als we dat gebruiken)
Wil je erbij zijn? Zet jezelf op de wachtlijst.
Je zit nergens aan vast.
Je ontvangt alleen als eerste alle informatie.
Door het jaar heen: thema- en seizoensbundels
God nodigt je niet alleen in één periode uit…
maar door het hele jaar heen.
Met verschillende thema- en seizoensbundels
helpen we je om steeds opnieuw te vertragen en stil te worden.
Veertigdagentijd: vasten, vertragen en richten op Jezus
Pasen: vol van hoop
Pinksteren: ruimte voor Gods Geest
Advent & Kerst: verwachting, licht en rust
Veel vrouwen ervaren dit als een ritme
waarin ze steeds opnieuw terugkeren naar rust en God.
👉 Sta je op de wachtlijst?
Dan hoor je als eerste wanneer een nieuwe bundel opent.
En soms kun je instappen met een introductieprijs.
Tikva® — voor meer rust in je lichaam en tijd met God
Ik ben Renske, Tikva®-instructeur en oprichter van Studio Restore.
Al jarenlang begeleid ik vrouwen die verlangen naar rust —
in hun lichaam én in hun relatie met God.
In mijn lessen nodig ik je uit om te vertragen.
Zacht. Zonder prestatiedruk.
Leuk dat je Tikva wilt volgen. Je bent er bijna!
Vul hieronder je naam en e-mailadres in zodat we je op de hoogte kunnen houden
Zet jezelf op de wachtlijst
Tikva® instructeur
Studio Restore is een hele fijne community app voor vrouwen die en met God en in hun lichaam willen ontspannen. Doordat Renske elke keer nieuwe oefeningen aanbiedt met prachtige teksten en die herhalend voorleest, word je niet alleen fysiek ontspannen en sterker maar kom je ook in aanraking met de vrede van God die alle verstand te boven gaat.
Liselot ⭐⭐⭐⭐⭐
Zet jezelf op de wachtlijst
Wil je als eerste weten wanneer de bundel live staat?
Zet je naam en e-mailadres hieronder — dan houden we je op de hoogte.
Leuk dat je Tikva wilt volgen. Je bent er bijna!
Vul hieronder je naam en e-mailadres in zodat we je op de hoogte kunnen brengen
Ja, ik wil op de hoogte blijven
