EO over Tikva: christelijk alternatief voor yoga

Kernpunten uit het artikel:

• Tikva is gericht op ontspannen bij God en gebruikt beweging om je aandacht op Hem te richten. 

• Tijdens de oefeningen worden Bijbelteksten voorgelezen en is er ruimte voor stilte/overgave. 

• Tikva betekent ‘hoop’ (Hebreeuws) en werd in Nederland o.a. bekend via Janita Stoorvogel (Next Move). 

• Het artikel beschrijft hoe Tikva ontstond in een kerk in Zweden en hoe bewegingen zorgvuldig zijn opgebouwd. 

Tikva betekent ‘hoop’ in het Hebreeuws. Het is een unieke christelijke methode waarbij beweging uit de fysiotherapie, ontspanning, ademhaling en Bijbelse meditatie samenkomen. Geen work-out, geen prestatie  maar een uitnodiging om stil te worden, te ademen en God te ontmoeten. Beweeg, verstil en verdiep je geloof.In het EO-artikel wordt dit ook zo beschreven: je gebruikt je lichaam om je mentaal en fysiek aan God over te geven.

Wil je het helder vergelijken? Lees: verschil tussen Tikva en yoga >>

EO citeert in het artikel dat het wezenlijke verschil vooral zit in de bron en het doel van de oefening: bij Tikva zijn God en de Bijbel het uitgangspunt.
Waar yoga in veel vormen een eigen filosofische of spirituele achtergrond heeft, is Tikva juist ontworpen om je te vullen met Gods woorden en je zorgen bij Hem te brengen.

Volgens EO kan een les ongeveer 30–45 minuten duren en begint het vaak met ademhaling en rustige bewegingen, met Bijbelteksten die je gedachten richting God brengen.
De kracht zit in de combinatie: beweging helpt je lijf ontspannen, en de woorden van God helpen je innerlijk tot rust komen.

• matje + rustige plek

• eventueel dekentje/kussen

• je beweegt binnen je grenzen (geen prestatiedruk)

• Wat is Tikva volgens eo?
  

  In het artikel beschrijft EO Tikva als een manier van bewegen en ontspannen bij God. Het gaat niet alleen om je spieren strekken, maar om tot rust komen in Zijn nabijheid. Tijdens een les klinken Bijbelteksten, is er ruimte voor stilte en gebed, en mag je leren om je zorgen bewust bij Hem neer te leggen.

  Tikva betekent ‘hoop’.

• Is Tikva yoga?
  

  Tikva kan uiterlijk iets weghebben van yoga, omdat er rustige bewegingen en ademhalingsoefeningen in voorkomen. Maar de basis is anders.

  Waar yoga zijn oorsprong heeft in andere religieuze tradities, is Tikva ontworpen vanuit een christelijke bron. In een Tikva-les richt je je bewust op God en Zijn Woord. Dat geeft voor veel vrouwen rust en duidelijkheid.

• Waarom noemt eo Tikva een christelijk alternatief voor yoga?
  

  EO legt uit dat het verschil vooral zit in de intentie en de bron. Tikva wil ontspanning verbinden met geloof zonder elementen die geestelijk kunnen wringen.

  Voor vrouwen die verlangen naar rust in hun lichaam, maar trouw willen blijven aan hun geloof, kan Tikva daarom een passend alternatief zijn.

• Waar komt Tikva vandaan?
  

  Tikva is ontstaan in een kerk in Zweden. Daar werd gezocht naar een manier om beweging en geloof samen te brengen, op een zorgvuldige en Bijbels verantwoorde manier. Vanuit die context is het verder ontwikkeld en ook in Nederland bekend geworden.

• Hoe kan ik Tikva zelf proberen?
  

  De mooiste manier om Tikva te begrijpen, is door het zelf te ervaren. Je kunt laagdrempelig beginnen met de gratis online proefles ‘God geeft rust’. In je eigen tempo, gewoon thuis. Zo ontdek je of deze manier van bewegen en verstillen bij jou past.