Exclusieve lancering: Studio Restore, met oa online Tikva
Studio Restore - Online Membership
Studio Restore - Online Membership
Inclusief online Tikva Stretch & Tikva Relax. Verwacht oktober 2023.
geloof
God als bron om de rust, kracht, ontspanning en balans te ontdekken
gezin
Tijd en ruimte te nemen voor bewuste ontspanning van het lichaam én de geest, zodat je er weer helemaal kunt zijn voor je partner en kinderen
gezondheid
Iedere 2 weken een nieuwe work-out Tikva Stretch of Tikva Relax
Pak jij als vrouw en moeder (to be) écht de tijd en ruimte voor jezelf?
Als vrouw en als (toekomstige) moeder hebben we allerlei waarden die voor ons belangrijk zijn. Zowel voor ons als individu, als voor onze partner en het gezin. Om die waarden ook daadwerkelijk tot bloei te laten komen en te beleven zoals het bedoeld is, moet je wel de ruimte (kunnen) nemen voor jezelf. Om jouw relatie met God te versterken. Momenten van rust, stilte, ontspanning. Zodat je groeit in geloof en weet Wie je fundering en anker is, namelijk God.
De interne strijd: als vrouw en moeder wil je er zijn voor je partner en je kinderen, maar ergens ook nog voor jezelf
Het is voor moeders in deze tijd enorm belangrijk om tijd en ruimte te nemen voor bewust ontspanning van het lichaam én de geest. Als moeder wil je er zijn voor je partner en je kinderen. Soms heb je ook een baan of een eigen bedrijf waar je meerdere dagen in de week te vinden bent. Je moet kunnen schakelen. Je werk en to do’s naar de achtergrond verplaatsen als je met het gezin bent, en andersom. En ook de andere ‘verplichtingen’, familie en vrienden bezoekjes, uitstapjes hier en daar, het nieuws in de wereld dat in je hoofd gaat zitten, zorgen over de toekomst. Is er ook nog een moment van rust en verstilling voor jou? Zodat je kunt opladen?
Het is mogelijk om op één moment te werken aan je fysieke en mentale gezondheid én je relatie met God
Hey, ik ben Renske
Renske Feenstra is een gepassioneerde Tikva instructrice en holistisch therapeut met 6 jaar ervaring in het coachen en begeleiden van prachtige vrouwen, moeders en ondernemers.
Met haar uitgebreide kennis en ervaring heeft ze haar eigen Studio Restore membership opgezet waarmee ze jou een compleet nieuwe ervaring biedt zodat je het hele jaar door tot ontspanning kunt komen, voor jezelf en in relatie met God.
Renske ziet het als haar roeping om jou te begeleiden in een leven vanuit wie je werkelijk bent - in relatie met God als bron - vol vreugde, liefde, vertrouwen, veiligheid en rust in je relatie, als moeder en dochter - & toewijding aan wat jij hier te doen hebt op aarde in je werk, bedrijf en thuis als homemaker.
Of je nu nog nooit met God, de Bijbel of geloof bezig bent geweest of al jaren God kent, Studio Restore is de meest fijne tool om te gaan wandelen in je door God gegeven bestemming.
Het online platform van Studio Restore wil jou ondersteunen door middel van workouts voor geest, ziel en lichaam.
Vandaag kan jij ook starten. Doe je mee?
50+
Moeders en vrouwen gingen je voor
4.7/5
Gemiddelde beoordeling
Neem jij de regie over je geest, ziel en lichaam met het online restore membership voor vrouwen en moeders (to be)?
Hoe zou het voor je zijn als?
- Een opmerkzaam hart
- Goed in je vel zitten
- Zachheid ervaart in de aanwezigheid van God
- Veiligheid ervaart en voelt
- Ontvangen
- Je weer rust in je hoofd ervaart
- Dat je voortaan niet alleen hoeft te doen, maar met gelijkgestemden in een motiverende en inspirerende community?
- Je altijd binnen 24 uur antwoord hebt op al je vragen omtrent je lifestyle?
- Je precies weet wat je beter/wel niet kan doen?
t.w.v. € 25,-
Online Tikva Stretch & Relax lessen
Online Tikva lessen - 45 minuten: Met de beweging- en ontspanningsmethode Tikva, Stretch & Relax oefeningen kan je op ieder moment van de dag volgen. Er zijn langere en korte workouts waardoor je altijd wel een geschikte video kunt kiezen. Meer behoefte aan een oefening voor je ziel en geest? Die staan ook op het platform.
- Iedere maand komen er 2 nieuwe Tikva workouts op het platform.
- Met bemoedigende Bijbelteksten en rustige muziek
- Korte en effectieve workouts die je op je eigen niveau kan volgen
- Train wanneer het jou uitkomt gewoon vanuit huis. Perfect te combineren met jouw drukke moederleven.
- Het enige wat je nodig hebt is een matje
- Wekelijks een superfijne live workout, waarbij we vele tips/tricks geven die je direct kan toepassen.
- Je kunt de Tikva workouts volgen waar en wanneer je wilt. Je hebt alleen een telefoon of laptop nodig met internet.
t.w.v. € 11,97,-
Introductiecursus Tikva
- Iedere maand komen er 2 nieuwe Tikva workouts op het platform.
t.w.v. € 25,-
Overdenkingen & audio's
- Audio’s & overdenkingen die je bemoedigen en inspireren voor een fijne wandelsessie of tijdens het doen van de was.
- Er zijn werkbladen, video’s, audio’s en oefeningen die je kunt doen.
t.w.v. € 25,-
De besloten community
- elke maand toegang to de community met (live) coaching die je kunt blijven volgen om in beweging te blijven (geestelijk en lichamelijk).
- Je bent omringt met gelijkstemde vrouwen en moeders die net als jij...
- Laat je motiveren, inspireren en uitdagen en lees mee met moeders die tegen vergelijkbare dingen aanlopen in hun jonge moederschap
- Leer van elkaar om het optimaal uit je eigen proces te halen
- De community is eigenlijk onbetaalbaar
t.w.v. € 11,97,-
Gratis toegang tot de app
Gratis toegang tot de app
- Alle workouts Tikva Stretch & Relax
- De Studio Restore community
- Live masterclasses en nog veel meer
- Toegang tot het online platform & de app
- Online: Overal op de wereld op jouw moment ruimte voor Tikva lessen
- Toegang tot het online platform & de app
t.w.v. € 25,-
Maandelijkse coaching
- Om er zeker van te zijn dat je mooie stappen gaat zetten (voor een relatie met God en je partner en kinderen) ontvang je mijn persoonlijke coaching
- 1x per maand Q&A sessies: Stel je vraag aan Renske
Voor als je extra's wilt:
t.w.v. € 297,-
1 op 1 coaching
- nemen je mee in het ontdekken van waar je nu staat en waar je naartoe wilt, welke waarden belangrijk zijn voor je, ontdekken wat je nodig hebt voor een authentiek leven, en meer.
Dit is wat deelnemers zeggen
Dit is wat deelnemers zeggen
Een veilige plek
De twee sessies die ik bij Renske heb gehad zijn nog erg in mij aan het nawerken. Haar prachtige Tikva Studio & praktijkruimte is een oase van rust en inspiratie. Renske is met haar wijsheid en zachtheid een persoon waar je terecht kan als je diepe transformatie zoekt en een veilige plek om alles aan te kijken wat er in je leeft. Ik wens je Renske als coach & Tikva instructrice van harte toe!
⭐⭐⭐⭐⭐
Kim
Wat was dat een gave ervaring
Onlangs heb ik de les Tikva stretch en relax gevolgd. Het is ontzettend waardevol om op deze fysieke manier tijd met God te ervaren. Renske begeleidt de les op een hele fijne manier. Ze heeft iets kalmerends over zich heen en weet dat goed te delen met de groep. Ze legt de bewegingen goed uit en geeft tijdens de les de ruimte om alles in je eigen tempo te doen, maar moedigt wel aan om te vertragen en écht aanwezig te zijn.
⭐⭐⭐⭐⭐
Lisa Pieplenbosch
Aanrader
Boeiend, rustgevend ondanks alle spieren die gerekt worden met toepasselijke teksten die voorgelezen worden en rustgevende muziek. Aanrader.
⭐⭐⭐⭐⭐
Erika
Studio Restore is iets voor je als?
Studio Restore is iets voor je als?
- Je verantwoord fit wil worden na je zwangerschap.
- Je wil leren hoe je eenvoudig je basis - stabiliteit kan verbeteren.
- Je motivatie en inspiratie nodig hebt met een stok achter de deur
- Je voor jezelf, je kinderen en je partner een voorbeeld wil zijn zonder jezelf onzeker te voelen of je het wel goed doet.
- Je een lifestyle wil creëren, waarop je kan voortborduren, zodat je het icm je kleine nu, maar ook in de toekomst kan volhouden.
Tikva, beweging en ontspanning op christelijke basis...
Iedere maand komen er 2 nieuwe Tikva workouts op het platform. Tikva is een toegankelijke manier om je gezondheid te verbeteren en tot innerlijke rust te komen. Een moment voor jezelf, in relatie tot God. Er zijn twee type lessen: Tikva Relax en Tikva Stretch. Een manier van bewegen en ontspannen, met inspirerende en bemoedigende Bijbelteksten en rustige muziek.
Daarnaast zijn er werkbladen, video’s, audio’s en oefeningen die je kunt doen. Je kunt de Tikva workouts volgen waar en wanneer je wilt. Je hebt alleen een telefoon of laptop nodig met internet. Vaker een workout doen? Kijk dan eens naar welke lessen er nog meer zijn. Op het platform staan ook al workouts die je kunt blijven volgen!
The God of all grace will restore, confirm, strengthen
and establish you
Peter 5:10
Van alles waarover je waakt, waak vooral over je hart, het is de bron van je leven.
Spreuken 4:23
Van alles waarover je waakt, waak vooral over je hart, het is de bron van je leven.
Spreuken 4:23
Tikva #1
Beweging en mobiliteit
Beweging en ontspanning voor lichaam en geest waarbij God en de Bijbel actief een centrale rol spelen. De rustige bewegingen zijn eenvoudig en effectief.
Tikva #2
Rust en ontspanning
De bewegingen zorgen voor ontspanning in je spieren en de Bijbelteksten geven rust en hoop voor je ziel en geest.
Tikva #3
Flexibiliteit en stabiliteit
Ze richten zich op het vergroten van flexibiliteit, mobiliteit en stabiliteit. Herstel van je lichaam wordt bevorderd en je ademhaling verbetert.
100% resultaatgarantie
Start al voor slechts € 27,-
Studio Restore:
Geef je geest, ziel en lichaam prioriteit NR1
Geef je geest, ziel en lichaam prioriteit NR1
Studio Restore is inclusief:
- Toegang tot het online platform & de app
- Online: Overal op de wereld op jouw moment ruimte voor Tikva lessen
- Iedere 2 weken een nieuwe les Tikva online
- Overdenkingen & audio
- Met bemoedigende Bijbelteksten en rustige muziek
- Bonus #1: Introductie les Tikva met praktische uitleg
- Bonus #2: Toegang tot besloten community, ontmoet gelijkgestemden
- Bonus #3: 1x per maand Q&A sessies: Stel je vraag aan Renske
Eenmalig slechts € 27,0
Daarna € 11,97 p/m (dat is 0,39 cent per dag)
* Maandelijks opzegbaar
Ook voor niet Christenen. Iedereen is welkom en je mag je laten verrassen wat de Tikva bewegingen, Bijbelteksten en muziek met je doen.
Waar krijg ik toegang tot?
Videolessen Tikva
Besloten Community
Online Q&A's met Renske
Hoe werkt het?
Betaal gemakkelijk online.
Ontvang binnen 10 minuten jouw inloggegevens per mail.
Je kunt gelijk aan de slag met het volgen van de Tikva lessen
100% tevredenheidsgarantie
Als jij het gevoel hebt dat je geen resultaat boekt, stuur ons dan gerust een mailtje. Ben je namelijk na 14 dagen niet tevreden dan krijg je gewoon je geld terug, zonder moeilijke vragen van mij. Beloofd!
Kies ook voor rust, ontspanning en de relatie met God als jouw fundering
Geen oordelen
Het is ontzettend waardevol om op deze fysieke manier tijd met God te ervaren. Renske begeleidt de les op een hele fijne manier. Ze heeft iets kalmerends over zich heen en weet dat goed te delen met de groep. Ze legt de bewegingen goed uit en geeft tijdens de les de ruimte om alles in je eigen tempo te doen, maar moedigt wel aan om te vertragen en écht aanwezig te zijn.
⭐⭐⭐⭐⭐
Lisa
Van onschatbare waarde
Wat fijn Tikva. Renske geeft erg fijn en rustig les. Ik ervaar dat mijn stress en beslommeringen geen plaats meer hebben en er een heerlijke rust in mij neerdaalt, op deze mooie warme plek in de aanwezigheid van onze Hemelse Vader.
⭐⭐⭐⭐⭐
Henriette K .
Veel rust en vertrouwen
De sessies die we tot nu toe hebben gehad hebben me al zoveel gebracht! Met de oefeningen die we doen en de gesprekken die we hebben is me al veel duidelijk geworden. Ik heb inzichten verkregen die me helpen om mezelf beter te begrijpen, maar ook de context beter te snappen waarom dingen soms gaan zoals ze gaan. Dit geeft veel rust, maar ook vertrouwen.
Renee
Meest gestelde vragen
Meest gestelde vragen
Membership
Wat zit er inbegrepen bij dit programma?
Je krijgt een halfjaar lang toegang tot:
- Zo’n 6 uur aan waardevolle content en opdrachten om jouw relatie met je man te transformeren en verdiepen
- Toegang tot alle nieuwe content en modules die nog volgen
- Een forum waar je 24/7 jouw vragen aan Renske en Wesley kunt stellen en jouw proces, uitdagingen en overwinningen kunt delen met ons en de andere vrouwen in het programma
Welke onderwerpen / vragen komen aan bod in het membership
Vragen en onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn:
Voor wie is dit programma NIET geschikt?
Deze vraag wordt nog ingevuld
Waar vind ik de inhoud van het membership
Na je betaling ontvang je binnen enkele minuten automatisch de inloggegevens voor jouw Huddle-account, waar je de online leeromgeving en het forum vind. Op het forum staat een overzicht van wanneer de live groepscoachings zijn, die zullen plaatsvinden via Zoom. Mocht je na jouw betaling geen automatische mail ontvangen met je inloggegevens, check dan eerst je spam folder. Nog steeds niks gevonden? Stuur even een mailtje naar onze klantenservice via info@renskefeenstra.nl. Wij lossen dit dan zo snel mogelijk met je op.
Is er een niet goed, geld terug garantie?
Ja, je hebt de eerste 14 dagen een niet goed, geld terug dagen garantie op je aankoop. Je kunt het dus zonder risico uitproberen om te zien of Studio Restore Membership bij je past.
Wat is de duur van de overeenkomst?
Zolang als het abonnement wat je kiest. Een maandabonnement is bijvoorbeeld per maand opzegbaar, een kwartaalabonnement per kwartaal etc. Abonnementen worden zonder opzegging automatisch verlengd.
Kan ik mijn abonnement later wijzigen?
Ja, wanneer je bijvoorbeeld start met een maandabonnement dan kun je dit wanneer je wilt omzetten naar een kwartaal- of jaarabonnement om alsnog van een korting te profiteren.
Hoe zeg ik mijn abonnement op?
Mail naar info@renskefeenstra.nl. Vermeld daarbij de reden van je opzegging, je email en je naam. Zodra we je aanvraag ontvangen hebben, komen we zo snel mogelijk bij je terug. Dit is meestal binnen 2 werkdagen. Wij storten geen geld terug voor eerder betaalde abonnementskosten.
Wat maakt dit programma anders ten aanzien van andere programma’s?
Studio Restore is gericht op het drukke moederschap en alles is ontwikkeld om vanuit huis te doen.
Daarnaast ga je met dit programma starten met het verbeten van je basis belastbaarheid omtrent stabiliteit, mobiliteit en je ademhaling, zodat je vanuit hier stappen kan maken in jouw proces.
De tools die we ontwikkelen zijn volledig te personaliseren. Hiermee zorg je ervoor dat je het nu, maar ook zeker in de toekomst goed kan blijven volhouden.
Als ik vragen heb, extra hulp of coaching wens hoe gaat dit dan in zijn werk?
Op het moment dat je vragen hebt, ergens niet uitkomt of extra advies wenst kan je ons altijd mailen. Wij reageren altijd binnen 24 uur en dit is vaak eerder, zodat je zo snel mogelijk weer verder kan. Heb je extra hulp of coaching nodig dan zijn er ook mogelijkheden voor 1 op 1 coaching sessies. Je kan ons dan het beste even mailen, zodat we je kunnen voorzien van een persoonlijk advies van de mogelijkheden.
Geef je op voor de Early bird wachtlijst
Heb je nog vragen of twijfels, voordat je je aanmeldt? Blijf er dan niet mee zitten. Stuur ons een mail: info@renskefeenstra.nl
© Renske Feenstra Holistisch therapeut & lifecoach | info@renskefeenstra.nl | Algemene voorwaarden | Privacy verklaring
